La 3 ème journée générationnel demain à CHARTRES avec 04 bleus retenus par la Ligue

    La 3 ème journée de regroupement générationnel des cadets de la Ligue est prévu cette fois en Eure-et-Loir à CHARTRES.

   Ils sont 04 bleus retenus, Marine, Célia, Gaël et Jules.

   Les coachs Stéphane F et Guillaume seront de la partie.

   Le matin, des ateliers sur la musculation avec du gainage et l'après-midi des exercices sur les spécialités des athlètes, lancers pour Marine, marche pour Célia, demi fond pour Gaël et sprint pour Jules sont prévus

Voici le programme détaillé avec les encadrants de la Ligue.

Programme de la journée

9h30 - 9h50 >> Acceuil et administratif au crjs

10h00 - 12h00 >> 4 ateliers autour de la musculation: 2 ateliers sans charge, 2 ateliers avec charge 2 ateliers autour du gainage

12h15 - 13h15 >> repas 

13h15 - 13h45 >> vidéo sur les regroupements précédents

14h00 - 16h00 >> séance technique par spécialité

16h00 - 16h15 >> retour en commun

16h15 - 16h30 >> fin de la manifestation - retour au domicile

   L’équipe d’encadrement sera constituée de Philippe LEYNIER et Fabrice HONSAI pour le Sprint-haies,  de Dominique CHARLES, Lionel MARCENY et Jeanne URIEN pour les Sauts , de Jérémy CHAPALAIN et Killian DURECHOU pour les Lancers, et d’Hervé DAVEAU pour la Marche et le Demi-Fond.