J'adore quand un plan se déroule sans accro au semi de COGNAC par Stéphane G

    Comme il l'avait annoncé, Stéphane G avait sérieusement préparé avec des amis sa tactique de course sur le semi-marathon de COGNAC.

   Il s'est élancé à 09h00 pour un périple festif, de gaieté en profitant de la course avec des amis!!!

Je vous laisse découvrir son commentaire :

    « « Bonjour à tous, nous avons couru ce semi comme des chefs !!! L'important dans ces courses là c'est l'hydratation ! Et nous avons fait le nécessaire !!!

Voyez les beaux châteaux sur les photos tout comme les ravitos, comment ne pas les louper !!!!

   Après l'arrivée, la récup et bien se réhydrater ! C'est important. Une magnifique épreuve festive. A refaire » »

   Merci Stéphane G et pour agrémenter les commentaires, vous avez les photos pour comprendre un peu plus le "calvaire de la troupe pour rallier la ligne d'arrivée", voir ici

Bonne récupération Stéphane G et à tes amis